Los mejores ejercicios para fortalecer los pectorales superiores
Los pectorales se dividen en tres paquetes: el paquete clavicular que constituye la parte superior, el paquete medio que es…
Ventana metabólica en el culturismo: ¿un mito?
Cada vez se habla más de la importancia de la ventana metabólica para detener los procesos catabólicos y promover el…
Grupos de músculos para trabajar juntos
Para recuperar la forma y tener un físico perfecto, es necesario conocer los grupos de músculos que deben trabajarse juntos…
¿A que edad empezar a culturismo sin riesgo de crecimiento?
La fase de crecimiento más activa en los adolescentes dura hasta los 17 años. Si durante este tiempo haces ejercicios…
Ventana metabólica en el culturismo: ¿un mito?
Cada vez se habla más de la importancia de la ventana metabólica para detener los procesos catabólicos y promover el…
¿A que edad comenzar con el culturismo sin riesgo de crecimiento?
La fase de crecimiento más activa en los adolescentes dura hasta los 17 años. Si durante este tiempo haces ejercicios…
Grupos de músculos para trabajar juntos
Para recuperar la forma y tener un físico perfecto, es necesario conocer los grupos de músculos que deben trabajarse juntos…
Los mejores ejercicios para fortalecer los pectorales superiores
Los pectorales se dividen en tres paquetes: el paquete clavicular que constituye la parte superior, el paquete medio que es…
BCAA = ¿Peligro? Volviendo a algunos mitos
Hoy les voy a hablar sobre los BCAA, también llamados aminoácidos de cadena ramificada . Estas son sustancias que a…