Productos lácteos y nutrición adecuada: ¿comer o no comer?
La intolerancia a la lactosa es el origen de los rumores sobre la restricción del consumo de leche y productos…
¿Es posible no comer carne y seguir ganando masa muscular?
La proteína animal es el material básico para la construcción de las fibras musculares, y en el deporte, especialmente en…
Cómo aumentar los niveles de testosterona de forma natural
Los niveles bajos de hormonas masculinas provocan importantes problemas de salud, afectando a la apariencia, la libido y la fertilidad.…
5 alimentos fitness que no son tan saludables como crees
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Beneficios y peligros del kéfir de agua
El kéfir de agua es una bebida probiótica vinculada a varios beneficios para la salud, incluida una mejor inmunidad e…
Entrenamiento con pesas y vegetarianismo: ¿cómo adaptarse?
Generalmente, la negativa a consumir carne y productos animales está motivada por una razón ética: las personas cambian su actitud…
Hipervitaminosis: ¿existe algún riesgo por consumir demasiadas vitaminas?
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Beneficios de las bayas de goji: 34 razones para comerlas
En algunos lugares remotos del planeta, todavía es común poder vivir 100 años o más cuando su sistema de salud…
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